| Gruppe | Trainingszeiten | TrainerInnen | Ort |
| Einsteiger | Freitag 16:00 – 17:30 | Wolfgang Steinberg & andere | Hans-Ahmed Saal im islamischen Gemeindezentrum, Bei St. Jost 17 |
| Fortgeschrittene 1 | Freitag 16:00 – 17:30 | Dominik Gerhard, Christian Uhde | Hans-Ahmed Saal im islamischen Gemeindezentrum, Bei St. Jost 17 |
| Fortgeschrittene 1 | Mittwoch 17:30 – 18:30 | Dominik Gerhart | online |
| Fortgeschrittene 2 | Freitag 17:00 – 18:45 | Ralf Kappeler | Hans-Ahmed Saal im islamischen Gemeindezentrum, Bei St. Jost 17 |
| Fortgeschrittene 3 | Freitag 17:00 – 19:00 | Helge Neidhardt | Hans-Ahmed Saal im islamischen Gemeindezentrum, Bei St. Jost 17 |
| Fortgeschrittene 2 & 3 | Mittwoch 18:30 – 20:00 | Helge Neidhardt | online |
| Mädchen | Samstag 10:15 – 11:45 | Diana Salomka | Schwanhof |
(Kein Training an Feiertagen und in den Schulferien. Ausnahmen werden gesondert bekannt gemacht.)
